Emotionen – Wer entscheidet das?
Kein anderer hat zu entscheiden ob du traurig bist oder wütend.
Wenn du enttäuscht bist, dich verletzt fühlst, oder wütend dann hat eine andere Person nicht zu entscheiden ob das wirklich so ist. Ob es angebracht ist oder nicht ob du jetzt über reagierst oder nicht. Nein! Der andere hat das nicht zu entscheiden. Du fühlst so und basta! Leider glauben wir entscheiden zu können ob es angemessen ist wie sich andere fühlen. Der andere übertreibt aber jetzt mit dem beleidigt sein schon ein bischen. Du hast keinen Grund jetzt so wütend zu sein. Warum heulst du denn jetzt?
Wenn ein Kind weint bekommt es oft von Erwachsenen zu hören dass das ja jetzt garnicht so schlimm ist und ihm wird unterschwellig mitgeteilt das die Emotion die es jetzt empfindet nicht stimmt. Nicht richtig ist. Es falsch fühlt sozusagen. Das Kind ist aber in diesem Moment traurig. Es kann es nicht abstellen. Und wir auch nicht. Wenn wir traurig sind, wütend oder verletzt sind hat kein anderer zu entscheiden dass das nicht so ist. Wir lernen aber als Kind schon das Emotionen manchmal nicht angemessen sind oder gar falsch sind. Das stimmt aber nicht. Wenn ich weinen muss dann ist das eben so da kann der andere machen was er will und mir auch erzählen was er will. Es ist in dem Moment einfach so. Ein anderer hat nicht zu entscheiden ob ihr so fühlt oder nicht.
Respektiert die Emotionen der anderen ob ihr sie versteht oder nicht. Ob ihr denkt das sie nicht angebracht sind oder übertrieben sind ist egal. Es ist nämlich nicht eure Entscheidung. So wie ihr möchtet das ihr selbst mit all euren Emotionen ernst genommen werdet solltet ihr das auch anderen zugestehen. Das ist das eine.
Viel wichtiger und interessanter ist es warum es euch so stört das ein anderer jetzt weint, schreit, beleidigt ist usw. Warum stört euch das so? Das ist die eigentliche Frage die ihr stellen solltet! Die führt euch zu viel größeren Erkenntnissen! Oder vielleicht versteckt ihr eure Emotionen vor anderen? Geht aus dem Raum bevor jemand merkt das ihr Tränen in den Augen habt? Schluckt die Wut runter? Wenn du selbst gelernt hast Emotionen zu verstecken und sie dir selbst nicht zugestehst gehe ich schwer davon aus das du sie auch anderen nicht zugestehst. Fühlst du dich unwohl wenn jemand vor dir weint? Stempelst du den anderen vielleicht sogar als schwach ab?
Die Situation, also das Außen (die Umwelt) und somit auch der andere, sind erstmal unwichtig für unsere Überlegung gerade. Warum reagierst du? Warum macht es dir etwas aus? Warum gehst du aus dem Raum? Warum kannst du es nicht tolerieren wenn jemand vor dir weint und es ist dir unangenehm? Warum stempelst du den anderen als schwach ab wenn er das tut?
Andere sind immer nur ein Spiegel von euch selbst. Wenn ihr durch irgendwas getriggert werdet (etwas eine Emotion/Reaktion bei euch auslöst) was ein anderer tut oder sagt. Dann ist das ein sehr guter Hinweis das ihr selbst mit dem was jetzt im Außen gesagt wurde nicht im Reinen seid für euch selbst. Vielleicht gesteht ihr euch selbst Schwäche nicht zu. Vielleicht gesteht ihr es euch nicht zu für euch einzustehen und eure Meinung zu vertreten. Hier gibt es soooo viele Möglichkeiten und Chancen im Alltag heraus zu finden was deine Aufmerksamkeit auf sich ziehen möchte. Das gilt im Übrigen für alle Emotionen! Wenn jeder seinen Job machen würde und bei sich anfangen würde innerlich mal aufzuräumen und wunden zu heilen dann wäre die Welt ein verdammt schöner Ort.